У нашего учителя физкультуры Владимира Костенкова были хорошие преподаватели. Олимпийские чемпионы приходили в Уральский педагогический университет, чтобы дать будущим физрукам не только теоретические, но и практические знания. Несколько тренировок и зачётов в день по разным видам спорта закалили характер Владимира, и так серьёзно закалённый советским детством.

Двадцать лет работы тренером по карате показали, что ребята, чрезмерно опекаемые и лелеемые родителями, быстро привыкают к комфорту и отсутствию трудностей, расслабляются и теряют желание работать в поте лица. Но дети остаются детьми, им хочется двигаться, особенно малышам, которые совершают столько движений, что взрослому никогда не угнаться за ними. Поддерживать желание ежедневно тренироваться, двигаться, направлять его в нужное русло — задача педагога по физической культуре.

В РКШ есть возможность заниматься настоящими видами спорта:

• футболом;
• баскетболом;
• греко-римской борьбой;
• пионерболом;
• волейболом; 
• хоккеем;
• шорт-треком; 
• настольным теннисом; 
• лыжными гонками;
• бадминтоном.

Почётное место в школе занимает королева спорта — лёгкая атлетика (бег, метание, прыжки в длину и высоту). Всё это очень нравится детям, они готовы посоревноваться друг с другом в любое время. Результаты призёров и поздравления с победой мы вывешиваем на школьном стенде, награждаем чемпионов призами.

Для проведения уроков у нас есть спортивный инвентарь и хорошая инфраструктура, которые позволяют в любую погоду и время года заниматься спортом:

▪ школьный спортивный зал, он же зал для занятий греко-римской борьбой; 
▪ зал хореографии;
▪ открытый спортивный стадион, который в зимнее время становится катком; 
▪ профессиональная подготовленная лыжная трасса с горнолыжным спуском; 
▪ спортивная площадка с турниками, брусьями и перекладинами; 
▪ небольшие спортивные зоны.

Системный, научный подход к своей работе позволил Владимиру Александровичу без труда сформулировать основные принципы работы с детьми:

1. Безопасность. Это самое главное — ученики всегда должны быть в безопасности, а педагоги всегда должны знать, что делать в любой ситуации. Для этого учителя РКШ постоянно проходят переподготовку в центре медицины катастроф.

2. Основной критерий оценки — улучшение показателей. Если в прошлой четверти ученик показывал один результат, а в следующей он его улучшил, значит, задача выполняется, даже если ребёнок не всегда укладывается в нормативы. Дети развиты по-разному, надо это учитывать.

3. Движение должно быть постоянным. Не только на уроках физкультуры, но и на переменах у детей должна быть возможность подвигаться. Для этого в холле школы установлены аэрохоккей и настольный теннис (по этим видам спорта проводятся школьные соревнования), также у нас есть настольные футбол или хоккей. Всегда открыт физкультурный зал, в котором тоже можно поиграть в подвижные игры. Юноши постарше поддерживают форму на перекладине и брусьях, девочки любят прыгать со скакалкой. Во время прогулок организуются игры: прятки, салки, городки, классики, спортивные игры и даже лазертаг (бои с лазерным оружием), в который, кстати, любят играть не только мальчики, но и девочки.

4. Нужно учитывать предпочтения девочек и мальчиков. Конечно, парни играют в основном в мужские игры — футбол, хоккей. Девочки больше любят пионербол, волейбол, теннис.

5. Необходимо закреплять навыки в игре. Объяснить теорию, сделать упражнения и обязательно оставить время на игру — обязательный, самый интересный и захватывающий момент урока.

6. Все дети должны участвовать в игре. Учеников в школе немного, играть хочется всем, поэтому Владимир Александрович придумал пионероволейбол. Команда помладше и послабее играет по правилам пионербола: можно поймать мяч руками, сделать три шага, подумать, отдать пас, а команда сильных соперников играет по правилам волейбола: контакт моментальный, мяч нужно только отбивать. Владимир Александрович разнообразил правила и придумал новые и для другой прекрасной игры — вышибалы. По мнению учителя, игры можно оживлять, обновляя их.

7. Уважение к товарищам. Многие могут вспомнить, что не хотели идти на урок физкультуры, боясь насмешек, стесняясь неуклюжести, неловкости, полноты. В РКШ дети никогда не смеются над товарищами, а, напротив, во всём стараются поддержать их.

8. Проводить уроки так, чтобы было весело, причём весело не только во время игры, чтобы дети уходили с урока физкультуры с улыбкой и хорошим настроением.

— На протяжении всего учебного года у нас проходят первенства школы по настольному теннису, волейболу, аэрохоккею, дартсу, стрельбе из винтовки и пистолета и другим видам спорта, — рассказывает Владимир Александрович. — Проводили зимнюю Олимпиаду параллельно с Олимпиадой в Сочи. Здорово получилось! Мы болели за нашу сборную и старались подражать нашим спортсменам. У нас нет определённого обязательного плана соревнований, мы просто стараемся улавливать настроение детей и предлагать им какое-либо состязание, даже по запуску бумажных самолётиков или гонкам на радиоуправляемых машинах. Главное — не переусердствовать и давать время детям на самоорганизацию, для них это тоже крайне важно. Мы не проводим бесконечные тесты по определению физического развития. Основное тестирование проводится в начале, в середине и конце учебного года, на основании которых смело могу утверждать, что наши ученики развиваются гармонично. Где взять столько времени на физическое развитие детей? Наш секрет заключается в продолжительности учебного дня — 9 часов, с 8:00 до 17:00.